Våra idrotter
På den här sidan kan du läsa om vilka specialidrotter vi har och upplägg för läsåret 2425. För dig som börjar läsåret 2526 kommer vi att erbjuda samma idrotter men det kommer att bli andra tider eftersom vi från den årgången börjar ha specialidrotten mer årskursvis.
Sanda har idag kvalificerade lärare inom flera specialidrotter och ett brett kontaktnät med idrottsföreningar och idrottsförbund. Vi har ett samarbete med Sandagymnasiets idrottsinstruktörer och det ger mycket goda möjligheter där eleverna kan kombinera sin skolgång med en idrottssatsning.
Målet med vår idrottsprofil är att bygga en grund för ett livslångt idrottande i olika former och på olika nivåer från elit till motion.
I åk 7 och åk 8 är det ett pass specialidrott i veckan utöver den vanliga idrottsundervisningen. I åk 9 har eleverna två pass specialidrott i veckan utöver vanlig idrott.
Inför läsåret 2025/2026 erbjuds möjlighet att söka följande idrotter:
Upplägg och ansvarig instruktör gäller för läsåret 2024/2025. I vissa fall sker träningen ihop med gymnasiet.
Länk till planerat upplägg specialidrott med tider för läsåret 2526 
Pdf, 503.8 kB.
Uthållighet – gemensam fysgrupp
När det gäller individuella idrotter som saknar egen träningsgrupp så har vi en gemensam träningsgrupp enligt följande där vi använder flera instruktörer med olika kompetens:
- Onsdagar åk7-9, kl 09:40-10:50, Träningsverket Sanda
- Torsdag åk 9, kl 09:50-11:00, Träningsverket Sanda och Gymnastikhall Huskvarna Sportcenter
Fokus på onsdagar är fysisk uthållighetsträning.
På torsdagar får eleverna välja mellan två olika grupper: uthållighetsträning eller smidighetsträning.
Instruktörer:
Sofia Paldanius och Jessica Axelsson
Basket
- Onsdagar åk 7-9, kl 10:10-11:10, Sandahallen
- Torsdagar åk 9+Gy, kl 08:00-09:15, Sandahallen
Fokus på träningarna är den individuella tekniken samt spelförståelse
Ansvarig instruktör:
Fransisco Pinto
Badminton
- Onsdagar åk7-9+Gy 08:00-09:10, Racketcentrum
- Torsdagar åk 9+Gy, 08:00-09:30, Racketcentrum
Fokus på träningarna är den individuella tekniken samt spelförståelse
Ansvarig instruktör:
Simon Erlandsson
Dans
- Onsdagar åk7-9, kl 08:30-09:50, Dansfabriken
- Torsdag åk 9 (gem-fysgrupp), kl 09:50-11:00, Träningsverket Sanda och Gymnastikhall Huskvarna Sportcenter
Fokus på träningarna på onsdagar är fördjupning av dina kunskaper i dans. Vi tränar dansteknik, koreografi och arbetar med eget skapande. Vi utgår från Jazzdansens grunder men testar olika dansstilar såsom Streetdance, Commercial, Balett och Modern/nutida dans. På danslektionerna får du utveckla din kreativitet, musikalitet, koordination, styrka, balans och uttrycksförmåga men vi lägger och stort fokus på att samarbeta och att våga ta plats.
På torsdagar får eleverna välja mellan två olika grupper: uthållighetsträning eller smidighetsträning.
Ansvarig Instruktör:
Emma Green
Fotboll
- Onsdagar åk 7-9. kl 08:00-09:15 + 09:30-10:45, Zinkensdamm
- Torsdagar åk 9, kl 08:00-09:15, Zinkensdamm
Fokus på träningarna är den individuella tekniken samt spelförståelse. Sanda Fotboll är av Svenska Fotbollsförbundet certifierad grundskola 7-9. Sanda Fotboll vill ge eleverna en positiv bild av fotboll samt stimulera elevernas fortsatta fotbollsutvecklingoch skapa motivation för att klara av att kombinera idrott och skola på bästa sätt.
Ansvariga instruktörer har lång erfarenhet som ungdomstränare och är samtliga även legitimerade lärare som är heltidsanställda på skolan:
Henrik Holmqvist ansvarig Sanda fotboll (UEFA Youth B, Uefa målvakt B)
Pontus Stonesjö, Fotbollsutvecklare Smålands Fotbollsförbund UEFA-B ungdom
Peter Andersson SVFF D
Seif Kadhim SVFF C
Gymnastik
- Onsdagar åk 7-9 08-09:10 / 09:20-10:30 Huskvarna Gymnastikhall
- Torsdag åk 9 (gem grupp smidighetsträning) 09:50-11:00 Huskvarna Gymnasikhall
Fokus på träningarna på onsdagar är att befästa grunder hos gymnasterna och öva på teknik med olika redskap. Vi tränar gymnasternas fysik genom styrketräning och kroppskontroll/ kroppsmedvetenhet genom olika atletiska övningar. Onsdagar har vi två olika grupper som växlar tid varje vecka. Fokus på träningarna på torsdagar är fysisk grundträning med vår gemensamma fys-grupp.
Ansvarig instruktör:
Jessica Axelsson
Innebandy
- Onsdagar åk 7-9 08-9:00 / 09:05-10:05 Sandahallen
- Torsdagar åk 9 10:10-11:20 Sandahallen
Fokus på träningarna är den individuella tekniken samt spelförståelse. Onsdagar har vi två olika grupper som växlar tid varje vecka.
Ansvariga instruktörer:
Mats Karlsson, Max Gustafsson, Christian Lindahl
Kanot
- Onsdagar åk7-9+gy 07:30-09:10 Olika arenor
- Torsdag åk 9 gy 08:00-09:50 Olika arenor
Fokus för onsdagar är kanotträning stora delar av året. Antingen vid Huskvarna Kanotklubb, Rocksjön eller inne på våra paddelmaskiner i vår egen kanothörna på Sanda. Under lågsäsong kör vi styrka och konditionsträning tillsammans med andra idrottselever. Vid behov av rehab så finns möjlighet till rehabträning/rörlighetsträning i gymmet med instruktör. Två gånger/termin har eleverna dessutom genomgång i skadeförebyggande styrke och rörlighetsträning (atletism) av vår träningsinstruktör Hannu Vilmi
Ansvarig Instruktör:
Sofia Paldanius
Konståkning
- Onsdagar åk 7-9+gy 08:00-09:00 Huskvarna Garden D-hall
- Torsdag åk 9 (gem-fysgrupp), kl 09:50-11:00, Träningsverket Sanda och Gymnastikhall Huskvarna Sportcenter
Fokus på träningarna på onsdagar är att befästa grunder på is hos konståkningseleverna och öva på teknik. På torsdagar får eleverna välja mellan två olika grupper: uthållighetsträning eller smidighetsträning.
Ansvarig instruktör:
Sandra Wärnbring
Mountainbike
- Onsdagar åk 7-9 09:30-10:40 Sanda
- Torsdag åk 9+gy 07:45-09:45 Sanda
Fokus på träningarna på onsdagar är teknikträning i Mountainbike under säsong samt konditionsträning. Fokus på träningarna på torsdagar är relevant träning för Mountainbike
Ansvariga instruktörer:
Anders Ljungberg
Orientering
- Onsdagar åk 7-9 (gem-fysgrupp) 09:40-10:50 Träningsverket Sanda
- Torsdag åk 9+gy 07:30-09:45 Sanda
Fokus på träningarna på onsdagar är uthållighetsträning med vår gemensamma fysgrupp för indivduella idrotter. På torsdagar har åk 9 orienteringsträning ihop med gymnasiet.
Ansvarig instruktör:
Ingvar Åkesson
Ridsport
- Onsdagar åk 7-9 08:00-11:00 (speciallösning för ridsport se nedan
- Torsdag åk 9 (gem-fysgrupp), kl 09:50-11:00, Träningsverket Sanda och Gymnastikhall Huskvarna Sportcenter
På Onsdagar har vi aktiviteter vissa veckor för ridsporteleverna, det handlar dels om fysträning med vår gyminstruktör och dels om olika studiebesök/aktiviteter kopplade till ridsport. Övriga veckor har du tre alternativ efter överenskommelse med instruktör:
1. Tränar själv med egen eller annans häst
2. Arbeta med skolarbete för att få mer tid till ridning kvällstid
3. Träna allmänfys med vår gemensamma fysgrupp
På torsdagar får eleverna välja mellan två olika grupper: uthållighetsträning eller smidighetsträning.
Ansvarig instruktör:
Cornelia Gothammar
Simsport
- Onsdagar åk7-9 08:45-10:45 Rosenlundsbadet
- Torsdag åk 9 07:30-09:15 Rosenlundsbadet
Fokus för onsdagar är träning i bassäng för både simmare och simhoppare. På torsdagar kan viss samträning ske med gymnasiet.
Ansvarig Instruktör:
Natalie Stjärnås
Tennis
- Onsdagar åk7-9 08:00-09:30 Racketcentrum
- Torsdag åk 9+gy 07:30-09:00 Racketcentrum
Fokus för både onsdagar och torsdagar är teknik och fysträning kopplat till Tennis
Ansvarig Instruktör:
Nicholas Leiva